安塞地处西北内陆黄土高原腹地，鄂尔多斯盆地边缘，位于陕西省北部，延安市正北，西毗志丹县，北靠榆林市靖边县，东接子长县，南与甘泉县、宝塔区相连，东经108°5′44〃至109°26′18〃，北纬36°30′45〃至37°19′3〃，属典型的黄土高原丘陵沟壑区。区境南北直线距离92公里，东西直线距离36公里，总土地面积2950平方公里，占延安市总面积的8.04%。
延安市安塞区辖8镇3个街道办事处：分别为高桥镇、砖窑湾镇、沿河湾镇、招安镇、化子坪镇、坪桥镇、建华镇、镰刀湾镇，真武洞街道办事处、白坪街道办事处、金明街道办事处。
